健康食

色々な意見が有ってそれぞれ正しい要素が含まれているのだと思う。痩せたから健康、と言うのはまちがえ。痩せれば良い、と簡単に考えるとモデルは皆健康，と言う事に成っちゃう，これは正に正反対．人それぞれ生まれつきの体格と言う物が有るじゃない．．．
までもその体格の事はここではおいておいて、健康な食事ね、こちらで言われているのは　朝たくさん、お昼中間，そして夜は少なく。
音楽家に多い　夜本番が終わってから暴飲暴食、が最も体に良くない！　ところが分かっちゃいるけど止められない，ってやつで本番の後の
食事が一番おいしいから困る。
日本は生活の習慣から来ているのだろうと思うけれどお昼はなるべく早く済ませちゃって仕事の続きを早くまた始めたい。
その為に重たい食事は夜に。
こっちはお昼に一番重たい食事、夜はそこらへんにあるチーズハムなどを簡単にパンと食べてハイ終わり、が僕が来た頃のこちらの食生活、だった。　最近はどうもそのスタイルが変化している様にも思えるけれどとにかく誰が考えても夜寝る前にお酒を多量飲んだりお腹に負担のかかる物をたくさん食べたりするのは体に言い訳が無い。寝ている間の膨らんだお腹の中の状態を考えるとムカっとならない？
朝たくさん食べるのが良いと分かっていても朝そんなに時間のある人は居ないだろうしそう言った生活が出来るのは休暇中。
でもま、知っているのも悪くない。
こちらの人は本当に日本人とはちょっと違う。日本人はとても痩せている，だから日本人が「もっと痩せないと」などと言うのを聞くと目が点になる。一体どこを痩せたいのって、だいたい女性は前向いているのか後ろ向いているのか分からない様なのはだめです。　
日本はなんと言っても魚料理が多いので長寿の国なのでしょうね、こちらでも肉は良くない良くないと言われてはいますが
１国の食生活はそんなに簡単には変えられない。それでも徐々に肉料理が減って来ているのは事実、寿司バーなどが湿地に生えるキノコの
ごとくあちこちに出来ているのもその証拠。
炎天下の元で平気で生の魚を食べている人を見るとちょっとぞっとするけれどこれも趣味の問題、かなー？！　
なにせこちらの人たちは日本人の２，３倍は有るからそれは痩せたい。日本の痩せた人を見るとうらやましい、
だから少なくとも食べる物を日本風に，となる。
何にせよ良い物を適当な量食べているのが一番健康なのでしょうね、これってでも言うのは簡単で実際には難しい。
さ、ではこれからちょっとビールを飲んで来る。　かんぱーい！